Quantas vezes você já ficou muito empolgado com um projeto novo, começou a pensar em tudo o que seria necessário para colocá-lo em prática e… desistiu na hora de contar para os outros?

Apresentar suas ideias para os outros pode ser assustador, mas é um passo imprescindível para seus projetos ganharem vida. Para que você não tenha que desistir deles, vamos compartilhar no post de hoje algumas dicas para perder o medo de se expor. Confira!

Identifique a causa do seu medo

Existem centenas de motivos pelos quais estar na frente de outras pessoas e apresentar um projeto se tornem um desafio. Identificar quais são eles e como te afetam é o primeiro passo para conseguir superá-los. O seu medo é de falar na frente de muita gente? Ou é de ser rejeitado? Muitas pessoas têm até medo de que seu projeto seja aceito!

Se a perspectiva de expor suas ideias te deixa com frio na barriga, pare e pense sobre os motivos para isso. Identificando exatamente o que está causando seu medo, é mais fácil lidar com ele e enfrentá-lo.

Pratique

Muitas vezes, o medo vem da falta de confiança nas suas habilidades e nos seus conhecimentos, e não tem jeito melhor de combatê-lo do que praticando. Treine na frente do espelho, na frente de uma câmera, com os seus amigos e familiares — o que for melhor para te ajudar a se familiarizar com o conteúdo que você vai apresentar.

Aproveite também o feedback que eles te derem para saber o que deve ser melhorado, tanto na maneira como você apresenta quanto no projeto em si. É muito comum querermos fugir das críticas, mas é fundamental ouvi-las com atenção. Assim você vai ser capaz de aperfeiçoar sua ideia antes de chegar a hora de apresentá-la para o público geral.

Organize suas ideias por escrito

Pôr as coisas no papel nos ajuda a organizar as ideias e deixá-las mais claras. Às vezes, enquanto escrevemos encontramos soluções para problemas que ainda nem tínhamos identificado!

Por isso, antes de apresentar seus projetos, escreva todos os detalhes que você já sabe sobre ele: como será desenvolvido, quais são os objetivos, qual é a sua motivação, que benefícios ele trará. Além de te dar mais segurança sobre os pontos que devem ser mencionados na apresentação, você ainda pode usar o que escreveu como referência caso tenha o famoso branco na hora de falar!

Associe a expressão das suas ideias com momentos de prazer

Quando você pensa em uma reunião de pitch, o que vem à sua mente são momentos formais, talvez até em uma sala de reunião, com um clima de pressão? É hora de desconstruir essa ideia!

Associar a hora de apresentar seus projetos para o mundo com momentos de prazer é uma boa maneira de se sentir menos nervoso e perder o medo de se expor. Se você vai propor um projeto para alguns amigos ou para possíveis investidores que sejam mais próximos de você, que tal encontrá-los em uma cafeteria de que você gosta? Assim, quando você pensar em fazer um pitch, vai se lembrar de momentos agradáveis, o que vai te ajudar a relaxar.

Saiba que você não está sozinho

Quando vemos grandes empreendedores falarem de seus mais novos projetos, parece que eles estão tão confortáveis quanto se estivessem em casa conversando apenas com os melhores amigos, não é? Puro engano! Até mesmo grandes nomes do mercado criativo passam — ou já passaram — pela sensação de nervoso antes de apresentar suas ideias.

A verdade é que estamos acostumados a ver apenas a “arte final” dos outros e compará-las com os nossos rascunhos; ou seja, esquecemos que todo mundo passa pelas mesmas dificuldades que a gente. Por isso, lembre-se sempre de que você não está sozinho e, se todas essas pessoas conseguiram, não existe motivo para você não conseguir também.

Expor suas ideias pode ser assustador, mas é um passo imprescindível para que seus projetos ganhem vida e conquistem o mundo. Por isso, respire fundo, coloque nossas dicas em prática e não deixe suas ideias no fundo da gaveta!

E para já começar a praticar desde já, que tal contar para a gente nos comentários quais são seus projetos?